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요즘 무더위에 입맛도 없어 드라이브하다가 맛집을  찾았습니다.

남양주 조안면으로 달리다가 길가에 민물매운탕집이 눈에 띄어 들어갔는데 소자 4만원, 중자 5만원이었어요.

그것도 차들이 제법 즐비한 것 보니 잘하는 집인가보다 싶어 들어갔습니다.

그런데 탁월한 선택이었던 것 같습니다.^^

먼저 밑반찬들입니다. 묵은지도 맛있고 오이피클도 맛있고 양배추 물김치도 맛있었어요^^ 

드디오 메인인 빠가사리+잡어 매운탕이 등장

매운탕이 보글보글 끓는동안 어찌나 침이 꼴각꼴각 넘어가는지...

드디어 팔팔끓기에 매운탕을 한대접 퍼담고 사진 한컷^^

매운탕에 들어간 수제비도 맛있고 국물맛도 맵지도 않으면서 진하고

정말 푸짐했습니다. 4명이 가서 중자를 시켰는데 푸짐하게 잘먹었습니다.

민물 매운탕 생각나실때 한번 들러서 드셔보세요~^^

 일산에서 점심을 해결하려고 여기저기 다니다가 일산 풍동에서 착한 가격의 맛있는

고깃집을 찾았어요^^

일단 정육점을 하는 고깃집이 고기가 신선하고 맛있잖아요^^ 그 고깃집을 선택한 이유가 바로 거기에 있죠 ㅎ 그 고깃집에선 손님이 고기를 선택해서 선불로 계산하고 밥과 된장국, 밑반찬해서 따로 4천원을 계산합니다.

 저를 포함해서 4명이 가서 먹었는데 20700원정도의 고기를 선택했는데 4명이 먹기

충분하더라구요^^

무엇보다도 다양한 밑반찬이 마음에 들었어요~ 샐러드도 맛있었고 ㅋ

그 고깃집은 인심이 좋은듯^^ 밑반찬은 무한 리필~

 된장국도 맛있었고 고기도 신선하고 좋았어요~ 삼겹살 먹었거든요.^^

그 고깃집에서 맛있게 먹고 기억해두려고 찍었는데 저만 알기엔 좀 아쉬워

이렇게 블로그에 올렸어요~

일산 풍동에 가시면 한번 들러보세요~ 후회없을꺼에요^^

♡ 일년의 절반을 보내면서♡

밥은 먹을  수록 살이 찌고

나이는 먹을수록 슬프지만

당신은 알수록 좋아집니다.

5-3=2+2=4

오해에서 세 걸음 물러나면 이해가 되고

이해에서 이해를 더하면 사랑이 됩니다.

햇살가득한 날 투명한 유리병에

햇살을 가득 담아두고 싶습니다.

당신  마음이 흐린날 드릴 수 있도록

새로 사귄 친구가 신선할 수 있지만

오래된 친구처럼

슬픔의 눈물을 닦아줄 순 없습니다.

꽃은 피어도 소리가 없고

새는 울어도 눈물이 없고

사랑은 불타도 연기가 없습니다.

장미가 좋아서 꺽었더니 가시가 있고

세상이 좋아서 태어났더니 죽음이 있습니다.

꽃에 핀 사랑은

꽃이 시들면 지고

땅에 새긴 사랑은

바람이 불면 날아가지만

내 마음에 새긴 사랑은 영원할 것입니다.

2013년 절반이 지나가는 시점에서 주위와 나자신을 한번 되돌아보고자 합니다.

2013순천만국제정원박람회장으로 여름휴가여행을 떠나보는 건 어떨까요?^^

순천만국제정원박람회장은 문화체육관광부와 한국관광공사가 추천하는 ‘대한민국 구석구석 나만의 여름특집’ 1박 2일 테마여행 상품으로도 소개됐던 것 아시죠?

순천정원박람회기간은 2013.4.20~ 2013.10.20일. 시작한지는 벌써 중반을 넘어서고 있지만 아직 볼꺼리가 많다네요^^. 꽃보다 할배에서도 파리여행 중에 언급도 되었었던것도 아실꺼에요 ㅎ

순천정원박람회 입장료 및 할인혜택:

성인 16,000원/청소년 12,000원/어린이 8,000원(만4세미만)

하나sk 순천Eco-GEO카드 50%할인/ 1인1회 4인까지 할인(최대 3만2천원 할인)
박람회 입장시간은 09:00~17:00 야간개장은 19:00까지/박람회폐장시간은 ~19:00. ~21:00

순천만 운행 셔틀버스(4.5.9.10월)
박람회장-> 생태공원(09:00~ 17:30까지/ 약 15분소요)
생태공원-> 박람회장(09:30~18:40까지/ 약15분 소요)

동문<->서문 셔틀버스(약 10~15분): 서문(오천택지 주차장 내 그늘막 중간)

/동문(대형차 주차장 맞은편)

화순군에도 kt올레스카이라이프는 언제든지 설치됩니다~

잠시 광고하고요~~^^

뜨거운 여름 휴가를 맞아

저의 고향인 화순금호리조트가 있는 백아산자연휴양림계곡에 찾아갔습니다.

그곳에 가보니 시원한 계곡물이 내려가고 있었습니다.

시원한 계곡물에 발담그다보니 어릴적에 구워먹었던 가재가 생각이 나서

돌을 들춰보니 역시나 가재들이 많았습니다.

그래서 잘됐다 싶어

바로 잡았는데 가재를 금방 20마리 이상을 잡았어요~~^^

보이시죠 아래의 화순가재들

아래는  밥솥에 가재가 들어가 있는 모습이고요~~

어떤 맛일까요?^^궁금하죠~~

 빨간 가재가 보이시죠~~

갑각류라서 그런지 역시 색깔이 새우나 게처럼 빨갛게 되지요~

먹음직스럽죠~

화순 백아산 자연휴양림 가재~~~~

이것은 찌개입니다.

아주 국물이 시원해보이죠~~

이제부터 정말 장마가 끝나고 본격적으로 무더위에

들어가는 것 같습니다.

바다보단 솔직히 이럴땐 정말 산이 좋은 것 같습니다.

계곡도 좋죠~

가족들과 함께 별미로 가재밥과 가재찌개를 함께

드셔보면 어떨까요 

다른 반찬이 필요없겠죠~~~~ 

 제 와이프가 해준 시래기 된장국을 한번 올려봤습니다.

아침에 시래기 된장국을 먹었는데 국물이 시원해서 그 비밀이 무언가 했더니 제와이프왈 조갯살을 넣고 끓이면 시원하다네요^^

와이프 요리하는 걸 한두컷 찍어 올립니다.

시래기가 우리 건강에 도움이 된다는것 아시죠?^^ 그래서 시래기의 효능을 간단히 올려봅니다~ 여름일수록 우리 건강에 적신호가 들어올 수 있어요.

그럴 때 보양식으로 시래기된장국 한그릇 어떠세요? 속이 따뜻해지니까 좋더라구요^^

무청 시래기의 효능

무우에는 피를 맑게 해주는 성분이 들어 있고

무우시래기가 변비를 없애 주니까

간에도 좋겠죠?^^

무청에는 암 예방에 도움이 되는 비타민 A, C가 특히 많이 함유되어 있고
칼슘, 나트륨 등의 미네랄도 풍부하답니다.

골다공증 예방에 좋고 철분 등 무기질과 섬유질이 풍부하여
변비에도 좋은 식품입니다.

몸과 마음이 여유가 필요하고 특히 건강을 챙겨야겠다는 생각에 오늘 비가 조금씩 오지만

무조건 자연과 오늘 하나가 되어야겠다는 생각으로

집근처 성수동 서울숲에 가보았습니다

꽃이 정말 예쁘지요~~

물고기들도 보세요 얼마나 생동감이 넘치나요

보기만 해도 큰 기운을 받아서 건강이 회복되네요

서울숲에서 나오는 피톤치드는 폐와 온 몸을 정화시키고 와 잦나무에서 나오는 진액은 코속에 묻혀서 다녔습니다.

너무나 상쾌하고 비염이 사라질 것 만 같습니다 계속 해보면 정말 도시생활에서 생긴 비염이 다 낫겠다는 확신이 들었습니다~   

 성수동 서울숲에서 봤다니 신기하죠 복분자밭의 새알입니다. 운이 참 좋았네요~~

오늘 3시간정도 전체적으로 곤충학습관,사슴우리, 말 타는 곳등  다 돌아보면서 몸이 많이 회복이 되었습니다.

몸에 생기가 나서 기운이 솟았습니다.

주중에 피로를 꼭 주말에 하루정도는 이렇게 자연과 하나되는 시간을 가져야겠다는 생각을 했습니다.

현대인들의 성인병과 아토피등 여러가지 이유를 알수 없는 원인을 알수 없는 치료할 수 있는 약이 없는 그런 병들이 최근에 많은데 이 모든 것이 바로 자연과 멀어져서 그렇지 않나 확신합니다.

특히나 요새 아침방송이나 어떤 정보를 주고자 하는 방송들의 주요 주제들이  암에 대한 부분들인데요 시청해보면 결국은 자연과 하나되는 사람들이 극복을 하는경우가 대다수더라고요 도움이 되셨으면 합니다.~~~

서울의 힐링숲-집근처 성동구 성수동의 한강서울숲  

건강을 위해 강추합니다.

명언1- 사람속의 벌레

실패하는 사람에겐 벌레가 살고 있습니다.

게으른 사람에게도 벌레가 살고 있습니다.

포기하는 사람도 벌레가 살고 있습니다.

사람의 몸 속에는 아주 고약한 벌레 한 마리가 살고 있습니다.

이 벌레  때문에 꿈과 목표가 실패로 돌아갑니다.

회충, 요충, 기생충, 십이지장충 같은 벌레는 약으로 잡을 수 있지만 이 벌레는 약으로도 잡을 수없는 무시무시한 벌레입니다.

날마다 우리의 정신가 영혼을 조금씩 갉아먹는  이 벌레의 이름은 바로 "대충"입니다.

사람들이 성공하지 못하는 이유는 대충 생각하고 대충 계획을 세우고 대충노력하고 대충하다 실패하고 포기하기 때문입니다.

미국 예일대의 연구결과, 입학 당시 자신의 목표를 구체적인 글로 작성한 학생은 3%에 불과했다고 합니다. 그런데 25년 후에 이들이 소유한 재산은 나머지 97% 학생들의 재산을 모두 합한 것보다도 더 많은 것으로 밝혀졌습니다.

구체적 생각, 구체적 목표, 구체적 계획, 구체적 행동과 실천이 성공의 핵심비결입니다.

이루고 싶은 꿈이 있다면, 적당히 "대충"하지 말고 확실하게 하라. 지금 몸속에 자라고 있는 "대충"을 제거하시길 바라겠습니다.

그리고 대신 이벌레를 키우면 어떨가요? 이벌레는 "꿈"이라고 불립니다.

 [힐링캠프]에 행복 전도사 [닉 부이치치편]이 방영되었습니다~

- [힐링캠프] 최초 외국인 게스트가 출연하여 진정한 힐링 선사했다. 바로 닉 부이치치!
‘해표지증’으로 인해 태어날 때부터 팔다리 없이 태어났지만 불행을 희망으로 극복하며 많은 사람들에게 도전과 희망의 메시지를 전하고 있는 닉 부이치치!
그런 그가 한국 사람들에게 전하는 감동의 ‘행복 메시지가  [힐링캠프]를 통해 大공개되었다!

▶ 닉 부이치치는 어린 시절 왕따에서 고등학교 학생회장이 되기까지 우여곡절 인생 이야기!
극심한 우울증으로 “10살 때 극단적인 선택 할 뻔 했다?”
알고 보면, 스포츠 마니아? 3MC와 함께한 축구 경기에서부터
싸이 ‘강남스타일’에 맞춰 신나는 댄스까지 전격공개!

▶ 닉 부이치치가 강연자가 되기로 결심한 결정적 계기와 전 세계 43개국, 400만 명이 넘는 사람들을 직접 만나며 겪은 특별했던 에피소드가 소개되었다.

▶ 강렬하고 운명적이었던 아내와의 첫 만남부터 오해(?) 때문에 결혼하지 못할 뻔했던 웃지 못 할 사연까지
닉 부이치치의 미모의 아내와 러브스토리 최초 공개! & ‘초보아빠’ 닉의 좌충우돌 ‘아이 키우는 법’!

▶ 늘 화가 난다는 이경규에게 그가 건 낸 따뜻한 조언은? OCED국가 중 자살률 1위인 한국 사람들을 위해 준비한
닉 부이치치의 ‘행복’에 관한 특별한 강연까지!

3MC도 힐링시킨 ‘행복 전도사’ 닉 부이치치의 희망 메시지가 [힐링캠프]를 통해 모두 공개되었습니다.

어젯 밤 [힐링캠프]는 닉 부이치치를 통해 많은 이들이 희망과 도전의 삶을 함께 나누며 소중한 치유의 밤이 되었을 것으로 생각되네요~

[힐링캠프] 닉 부이치치와 함께 했던 시간 방송 타이틀 답게 정말 좋았습니다^^