2013. 10. 30. 09:39
일상생각
탈모현상이 늘어가면서 모발에 신경을 쓰는 분들이 부쩍 많이 늘어났더라구요.
제 주변에도 탈모치료를 받으러 한의원이다 양의원이다 찾아다니는 분들이 제법 있습니다.
뭐니뭐니해도 스트레스를 안받는 것. 그리고 그 다음에 샴푸사용시 주의 등이 있겠죠.
또 한가지 중요한 것이 무얼 먹느냐, 바로 음식이라는 사실!
그래서 탈모를 예방하고 모발을 보호하는 음식에 대해 간단히 알아봤습니다^^
아래에 소개한 음식을 통해 탈모예방에 도움이 되셨으면 좋겠네요^^
- 동물의 간
소의 간은 비타민과 단백질이 많아 탈모를 예방해 줍니다.
- 당근
당근에 들어있는 카로틴은 우리 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 두피가 건조해짐을 막아 탈모 원인중의 하나인 건조성 두피를 막아줍니다.
- 시금치
시금치는 옛날부터 강장보혈에 효과가 있는 채소로 알려져 있으며, 사포닌과 질 좋은 섬유소, 비타민A가 풍부해 탈모를 막는 역할을 해줍니다.
- 구기자차
구기자 잎을 달여서 그 즙을 차대신 매일 마시면, 탈모의 원인인 비듬 및 신장의 기능저하를 개선하는 작용이 있습니다.
이처럼 음식으로 모발관리를 할 수 있겠네요. 탈모치료보다 예방이 중요하겠죠?^^
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